Киа рио конфета калорийность

Калорийность Конфеты шоколадные Чио Рио . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	510 кКал	1684 кКал	30.3%	5.9%	330 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	1.3%	1462 г
Жиры	28.7 г	56 г	51.3%	10.1%	195 г
Углеводы	57.8 г	219 г	26.4%	5.2%	379 г
Пищевые волокна	3.4 г	20 г	17%	3.3%	588 г
Вода	1 г	2273 г	227300 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.2%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.3%	6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2 мг	15 мг	13.3%	2.6%	750 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	4.5%	435 г
Макроэлементы
Калий, K	213 мг	2500 мг	8.5%	1.7%	1174 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	0.5%	4000 г
Магний, Mg	94 мг	400 мг	23.5%	4.6%	426 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	0.1%	21667 г
Фосфор, P	135 мг	800 мг	16.9%	3.3%	593 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%	2.9%	667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	55.6 г	~

Энергетическая ценность Конфеты шоколадные Чио Рио составляет 510 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Полезные свойства КОНФЕТЫ ШОКОЛАДНЫЕ ЧИО РИО

Конфеты шоколадные Чио Рио богат такими витаминами и минералами, как: витамином E — 13,3 %, витамином PP — 23 %, магнием — 23,5 %, фосфором — 16,9 %, железом — 15 %

Чем полезен Конфеты шоколадные Чио Рио

• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

• Котлеты с кабочком
• Карпачо из индейки
• Холодный борщ
• Хлеб Этери шабатний
• Шоколад 99%
• Попытка безе (2)
• Сыр Камамбер «Из Лавки»
• Рис с овощами
• Пирожок с яблоком карусель
• Минтаяка
• Говядина ошеек
• Клубника с фитомуцилом
• Банановое печенье с льняной мукой
• Свр dor blue
• Вода иерусалимская
• Сырная пасха
• Лодочки из курицы
• Яблочное печенье с отрубями
• Гренки на молоке
• кукурузные палочки
• Суп из крапивы с курицей и яйцом
• Каша смесь
• Кекс с курагой
• суп-крем лесной АртЛайф
• Котлеты из индейки (Степанов)
• Суп весенний с щавелем
• Банановая паста без ряженки
• Пирог заливной кур кап
• Тирамису банановое
• Отбивные свинные
• Гренки с молоком + 200мл стакан молока
• Тесто для беляшей 05.05.21
• Тирамису яблочное
• Творожная масса с сахаром и изюмом
• Начинка для беляшей 05.05.21
• Солянка [Daily Food]
• шоколад альпен либэ с орео
• Капуста с зеленым горошком
• Беляши 05.05.21
• Суп из чечевицы с фрикадельками
• Куриные бедрыышки без костей
• Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами
• Суп из чечивицы
• Котлета «Метро» та каша гречана [Daily Food]
• Фарш варёный
• Салат Цезар [Daily Food]
• Хлебцы хрустящие «Зерница»
• Картофель со шпинатом
• Желе из компота
• Пшеничная
• Запеканка творожная
• Магкейк шоколадный Смесь для выпечки
• Печень с помидором
• Кекс в кружке (шоколадный)
• Весенний
• Каша 7 злаков
• ♡ Кулич Пасхальный «Твороженный» ♡
• Тыквенное масло
• Овсяное печенья (мягкое)
• Тушеная говядина с луком в мультиварке
• Щи со бараниной
• Запеканка от 05.05.2021
• Варенье из апельсинов
• Кунгурский творог мягкий клубника
• Рыбный супчик
• Помидоры с чесноком
• Тирамису с овсяной мукой
• Фреш (яблоко, морковь, свекла, сельдерей)
• СУП карт брокколи шамп
• Лагман
• Кофе растворимый нескафе голд с сахаром 2 чайные лодки
• Мороженое Ашан с кокос.молоком
• Растворимый напиток
• China Mix Metro
• Каша
• Шоколадные крышки макарон
• Шоколадных макарон с начинкой шампанское
• СУП тыква-картошка-бульон
• Шоколадных макарон с кремом сыр
• Паста с вялеными помидорами
• Achicoria
• Лаваш с курицей и колбасой
• Йогурт с грушей, ванилью и грецким орехом
• Борщец
• Йогурт органический 2,5 %
• Кекс банановый
• Фарш
• Салат с кейлом (Greens)
• Панкейки творожные
• Яичница с помидорами
• Кит кат розовый
• Мягкий сыр
• Запеканка 0505
• Морковный торт у кудром апельсиновым и кремчиз
• Грудка куриная с фасолью стручковой
• Оладьи из кабачка
• Indische Curry mit Blumenkohl
• Катин хлеб
• Лобио из стручковой фасоли

Метки: Конфеты шоколадные Чио Рио калорийность 510 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты шоколадные Чио Рио, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты шоколадные Чио Рио

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Калорийность Конфета Чио-Рио . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	510 кКал	1684 кКал	30.3%	5.9%	330 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	1.3%	1462 г
Жиры	28.7 г	56 г	51.3%	10.1%	195 г
Углеводы	57.7 г	219 г	26.3%	5.2%	380 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	3.4 г	20 г	17%	3.3%	588 г
Вода	1 г	2273 г	227300 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.2%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.3%	6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2 мг	15 мг	13.3%	2.6%	750 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	4.5%	435 г
Ниацин	2.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	213 мг	2500 мг	8.5%	1.7%	1174 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	0.5%	4000 г
Магний, Mg	94 мг	400 мг	23.5%	4.6%	426 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	0.1%	21667 г
Фосфор, P	135 мг	800 мг	16.9%	3.3%	593 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%	2.9%	667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	55.6 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	14.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфета Чио-Рио составляет 510 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Конфеты «Чио Рио» . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	524 кКал	1684 кКал	31.1%	5.9%	321 г
Белки	3.2 г	76 г	4.2%	0.8%	2375 г
Жиры	30.3 г	56 г	54.1%	10.3%	185 г
Углеводы	58.9 г	219 г	26.9%	5.1%	372 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	2.1%	909 г
Вода	2.8 г	2273 г	0.1%	81179 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.2%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	1.6%	1200 г
Витамин РР, НЭ	0.32 мг	20 мг	1.6%	0.3%	6250 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	566 мг	2500 мг	22.6%	4.3%	442 г
Кальций, Ca	139 мг	1000 мг	13.9%	2.7%	719 г
Магний, Mg	73 мг	400 мг	18.3%	3.5%	548 г
Натрий, Na	38 мг	1300 мг	2.9%	0.6%	3421 г
Фосфор, P	245 мг	800 мг	30.6%	5.8%	327 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.4 мг	18 мг	13.3%	2.5%	750 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	47.8 г	~

Энергетическая ценность Конфеты «Чио Рио» составляет 524 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Киа рио конфета калорийность

• молочная шоколадная глазурь
  • сахар-песок
  • эквивалент масло какао — рафинированные дезодорированные растительные масла: пальмовое и ши
  • эмульгатор подсолнечный лецитин Е322
  • какао тертое
  • молоко сухое цельное
  • сыворотка молочная сухая
  • какао порошок
  • эмульгаторы:
    • Е322
    • Е476
  • ароматизатор ванилин
• сахар-песок
• жир специального назначения — рафинированные дезодорированные растительные масла:
  • пальмовое
  • соевое
  • ши
  • рапсовое
  • пальмоядровое
• патока крахмальная
• сыворотка молочная сухая
• консервы молокосодержащие сгущенные с сахаром:
  • молоко сухое цельное
  • молоко сухое обезжиренное
  • молоко обезжиренное
  • заменитель молочного жира
  • сахар
  • загуститель
  • мальтодекстрин
• пшеница воздушная
  • мука пшеничная в/с
  • мука рисовая
  • сахар-песок
  • соль
  • солод ржаной
• заменитель молочного жира — рафинированные дезодорированные растительные масла в натуральном и модифицированном виде:
  • пальмовое и его фракции
  • подсолнечное
  • пальмоядровое и его фракции
• антиокислитель концентрат смеси токоферолов (Е306)
• влагоудерживающий агент сорбитовый сироп
• какао порошок
• эмульгатор лецитин соевый
• соль поваренная пищевая в/с
• загуститель каррагинан
• ароматизатор ванилин.

Может содержать следы арахиса, орехов и яиц.

В 100 гр конфет Чио-рио содержится калорий и БЖУ:

• Белков 5,0
• Жиров 30,0
• Углеводов 57,1
• Калорийность 515,0
• кДж 2152,7

Вес одной конфеты Чио-рио в среднем равен 15 граммам

В одной конфете содержится калорий и БЖУ:

Срок годности 5 месяцев.
Температура хранения +18’C +/- 3’C и влажности воздуха не более 75%.

Изготавливает Чио-рио кондитерский комбинат КДВ Яшкино.

Источник